forma w

w takim razie się nie spieram :-). bardzo dobra informacja, teraz tylko lekka modyfikacja treningu co by się w formą na połowę maja wszczelić

[...] i Kefalianos. Potej jeszcze Touri i Lusakow-reszta już mocno odstaje,mimo,że na zdjęciach nieźle wyglądają.... Hajek też się pojawił ale tydzień temu w Opavie specjalnie forma nie błyszczał. Sympatyczny Daniel Toth też niestety nadal nie poprawił brzucha-nie wróży to wysokiego miejsca. [...]

fedorov metr w lapie, poltora w udzie, bez klaty i talia jak lodowka, jak on wyglada, kefalianos, shabunya czy toth powinni byc przed nim, touri ma ladna sywletke, moze forma nie jakas mega, ale jak na moje to zaslugiwal by byc sporo wyzej. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-11-01 21:25:09

fajno malujesz w 3d maxie, ale z miszczem nie masz szans w jego rysunkach widac ze ma talent i 2letnie doswiadczenie "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

[...] inne, tylko dlatego ze to poprostu zaden dowod. Jak pisalem bez GH mozna osiagnac forme na scene (Barano w UK rowniez znam takich, nie biora gh bo ich nie stac na dobre a forma kosa), forme z mojej foty i bez watpienia forme z Twojej foty. Nawet jakbys lecial na ta redukcje samo gh bez saa to nadal nie byl by dowod czegkokowiek bo taka forme w [...]

[...] w rózny sposób odwadniaja. Heidi aż tak tego na twarzy nie ma uwidocznione.....Niektórzy zawodnicy rzeczywiście czasem mają twarz masakrycznie wysuszona(czesto tak jest,gdy forma nie jest do konca przygotowana,wtedy próbuje się to nadrobić mocnym odwadnianiem... Mówiąc prawdę ,nie bardzo wiem o co tu może chodzić w tym komentarzu...:) Zdjecia to [...]

ponizej 3 filmiki kolejno 1 z poczatku redukcji drugi w polwie i 3 koncowka czyli moim zdaniem najlepsza forma. Oczywiscie nog nie widac:) http://www.youtube.com/watch?v=3oXsE2pEo54 http://www.youtube.com/watch?v=ts5bICVDOwU goscinne pozowanie w mojej silowni na imprezie integracyjnej http://www.youtube.com/watch?v=SyMadaWICNo

Waga ok 104 jutro zrobie cotygodniowy pomiar mam nadzieje ze ruszylo w dol.Bo forma sie poprawia ale waga nie leci ale zdaje sie na trenera-on wie lepiej:) jeszcze jeden filmik z pozowania ktore podobno w miare wychodzi. Widac nogi niezle wiec mozna jeocenic bo jak wiadomo z nimi jest problem http://www.youtube.com/watch?v=mO3N5yVq5gw#t=0

Witam wszystkich.Mala zmianaplanow ,szykuje sie na ekstremalna gdyz nie zbije wagi raczej, obciolem wegle ,obciolem tluszcze forma sie poprawia(nie liczac nog niestety) a waga 1 kg w gore....no coments ale do MP juz napewno bedzie klasyk chocbym mail sie zajechac. Natomiast na debiuty chce wyjsc pelny wypoczety i nie patrze na wage. Mysle ze [...]

Hmm forma właśnie trochę w tyle, sporo siedzi na nogach, pośladkach do zrzucenia a i góra jeszcze podlana a czasu coraz mniej. Nie samymi proporcjami sylwetki się wygrywa. Troszkę wolno zrzucanie balastu idzie ;-) Ciekaw jestem jak pójdą ostatnie tygodnie. Nadal cel to klasyk? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-14 01:26:13

Witam wszystkich.Mala zmianaplanow ,szykuje sie na ekstremalna gdyz nie zbije wagi raczej, obciolem wegle ,obciolem tluszcze forma sie poprawia(nie liczac nog niestety) a waga 1 kg w gore....no coments ale do MP juz napewno bedzie klasyk chocbym mail sie zajechac. Natomiast na debiuty chce wyjsc pelny wypoczety i nie patrze na wage. Mysle ze [...]

A tak prezentuje się forma na 2 dni przed zawodami w Żelistrzewie ;) https://www.youtube.com/watch?v=ktxC10xM0to&feature=youtu.be Zmieniony przez - Znawca85 w dniu 2014-03-28 22:10:40

Dałbyś fotkę tej pizzy chociaż :-) Jak samopoczucie? Ty po takim treningu grałeś w piłkę?! :-) Ja wczoraj wyszedłem pobiegać, forma okej, ale czas dużo gorszy od tego jaki planuje na wiosnę - większa waga i trudne warunki pogodowe - śnieg i chlapa :-)

[...] -2 bułki żytnie i x2 kromki chleba ciemnego +kurczak 200g + białko 30 g dziś se pozwoliłem na więcej kurczaka dlatego ,ze zapomniałem kupić twaroga |-) A tu na zdjęciu forma jeszcze przed Eliminacja :) do Hiszpani Kto kojarzy to miejsce heheeheh;))):-P /SFD/Images/2015/5/26/ac8d74b9fb164739815f02dd4f1c940a.jpg [...]

[...] -2 bułki żytnie i x2 kromki chleba ciemnego +kurczak 200g + białko 30 g dziś se pozwoliłem na więcej kurczaka dlatego ,ze zapomniałem kupić twaroga |-) A tu na zdjęciu forma jeszcze przed Eliminacja :) do Hiszpani Kto kojarzy to miejsce heheeheh;???))):-P I kopyta 1 dzień przed zawodami ;) [...]

[...] poprawiać a co by się stało jakby ktoś napisał ci że masz wykonywać trening Colemana tylko dodać po 5 serii na każde ćwiczenie? albo tarzać się w rozgrzanym węglu jako forma rozgrzewki? na poprzedniej stronie masz wszystko napisane co początkujący powinien robić. a propos postu wyżej to koledze również radze poczytać o FBW i nie twierdzić [...]

[...] jak narazie na tym planie bo 1 partia na tydzien to nawet za malo :) Edit: Dzisiaj 8 dzien 6weidera idzie dziwnie latwo. Glowny problem to z moim lenistwem ale walcze ;p efekty sa zdjecia brzucha wrzuce cos za okolo 2dni a wymiary w podsumowaniu IIIcyklu forma na lato czyli za jakies 20dni ;p Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2007-07-09 13:45:33

Gubin - kupa bez ładu i składu, ale jednak AC wygrywał i był 2gi na Mr.O :-D Uważam również, że wygląda gorzej niż Robert, ale to tak samo jak on naładowany miechem na każdej partii kulturysta, z zawsze dobrą formą, ale proporcjami już nie koniecznie... Uważam ich za podobnych, bo to nie jest kwintesencja klasycznej budowy w obu przypadkach, a [...]

Warren forma doskonała, gdyby każdy z czołówki przygotował taką formę Branch nie istnieje w czołówce w moim odczuciu. Piotrkowicz jakiś przylany się zdaje. McMillan estetycznie i przez wzrost zdaje się duży- ale też bez docięcia.

[...] 115 kg i wykonaj w prawidłowy sposób pierwsze 4 powtórzenia, a następnie użyj pomocy partnera, który pomoże ci wypchnąć sztangę jeszcze dwa razy. Jest to wysoce zaawansowana forma treningowa, której nie powinni stosować początkujący i słabo zaawansowani. Wybierz na treningu jedno lub dwa ćwiczenia i stosuj w nich tą formę treningu, ale nie stosuj [...]